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    既然胃酸這么酸,為什么不會傷害胃部?

    來源: | 2022-10-20 00:01:32 | 人氣:

    導讀:我們吃進肚子里的食物主要是靠胃酸來幫助消化,它的主要成分是鹽酸,大部分胃酸在食物進入胃后開始分泌,餐前食欲刺激開始產生胃酸,食物進入胃后1~2小時達到高峰。胃酸到底有多酸?

    我們吃進肚子里的食物主要是靠胃酸來幫助消化,它的主要成分是鹽酸,大部分胃酸在食物進入胃后開始分泌,餐前食欲刺激開始產生胃酸,食物進入胃后1~2小時達到高峰。


    胃酸到底有多酸?想想自己吃進去的食物就清楚了,基本上都會被腐蝕掉。


    既然胃酸這么酸,為什么不會傷害胃部?


    這主要歸功于我們強大的胃黏膜。


    胃黏膜不但分泌胃酸,同時也分泌大量黏液,正是這層自帶的黏液層隔離了胃酸,保護胃免受消化酶和胃酸的傷害。


    假如胃酸過多或者過少,會發生什么呢?


    胃酸過多會出現泛酸水、燒心、胃部隱隱作痛等癥狀,嚴重的甚至會影響食欲。胃酸過多引起的常見疾病有十二指腸潰瘍、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、膽囊炎等。


    胃酸過少,胃液分泌不足,無力擔負起消化工作,影響消化吸收功能,還會導致營養物質消化和吸收障礙。


    常見疾病為慢性萎縮性胃炎,多表現為上腹部不適、納差(吃飯不太好)、消化不良。胃酸過少可能會出現消化不良、噯氣、胃脹等癥狀。


    做到這4點幫我們“搞定”胃酸


    1、遠離刺激性食物

    甜食、糯米制品、濃茶、酒精、口感酸的果蔬等都會刺激胃酸分泌,本就胃酸多的人要遠離這些食物,防止產生更多胃酸、加重燒心。


    2、拒絕暴飲暴食

    吃過多的食物會損傷胃黏膜,短時間內胃容積快速擴張會導致急性胃擴張甚至是急性胃穿孔??偸浅該?,會影響胃的蠕動和排空功能,還會增加腸道負擔,導致胃食管反流病的發生。


    3、按時吃飯

    建議大家每天固定吃飯時間,尤其是早餐不能忽略,避免饑一頓飽一頓。如果出現突發狀況導致不能按時吃飯,試試備上一些健康零食和水果作為暫時的能量補充,以保障胃腸應時而動。


    4、主動調整心態

    保持平和的心態,減輕壓力。避免緊張情緒影響胃的蠕動和胃酸分泌而使病情加重。#保護胃健康##胃##中醫來了#


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